足裏ゴロゴロ

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寒い時期には、手軽に簡単足裏マッサージで足元からポカポカ。


１００均のキッチンフロアで売っている麺棒（中心がクルクルまわる）これで・・・

椅子に座って体重を乗せて足裏をゴロゴロ・・・

内臓の動きが悪ければ・・・足裏　『ゴリ』っと硬くないですか？

高価な健康グッズを買うより安くてお得♪　　麺棒を手に持って太ももやふくらはぎをゴロゴロマッサージをすれば、リンパの流れもよくなりますよ。